Über mich.
Vor über fünf Jahren erlebte ich meine erste Yogastunde während eines Retreats in der Lenk Lodge bei Cortesi’s. Schon nach wenigen Tagen spürte ich, wie Yoga einen perfekten Ausgleich zu meinem kopflastigen, leistungsorientierten Alltag schafft. Seitdem nehme ich regelmäßig an Tages- und Wochenend-Retreats in der ganzen Schweiz sowie an Yogastunden im In- und Ausland teil, um meine Praxis stetig zu vertiefen.
"Yoga schenkt mir Energie, die ich im Alltag mit Leichtigkeit und Gelassenheit mitnehme."
Im Mai 2023 folgte ein weiterer Meilenstein auf meinem Yogaweg: Ich absolvierte die 200-Stunden-Ausbildung. Diese unvergessliche Zeit eröffnete mir neue Perspektiven. Ich lernte, Kreativität, Bewegung und Einfühlungsvermögen zu vereinen – eine Leidenschaft, die ich heute gerne mit dir teile.
Ausbildungen.
Yoga Alliance
INTERNATIONALE YOGALEHRERIN AUSBILDUNG
Die 200-Stunden-Ausbildung in Hatha Yoga und Vinyasa Flow an der Lona Yoga School in Ericeira, Portugal. Dabei erhielt ich zusätzlich wertvolle Einblicke in die Praxis von Ashtanga Vinyasa Yoga, Power Yoga, Yin Yoga, Restorative Yoga, Acro Yoga und Thai Yoga Massage.
Prä-und Postnatale
Yoga-Ausbildung
BEI NORA IN ZÜRICH
In der Prä- und Postnatale Yoga-Ausbildung bei Yoga Nora in Zürich erlangte ich praxisorientierte Fähigkeiten und wertvolles Wissen, um werdende und frischgebackene Mütter in ihrer Yoga-Praxis zu unterstützen. Der Fokus lag auf dem Aufbau körperlicher und mentaler Stärke in den verschiedenen Phasen der Schwangerschaft sowie nach der Geburt.
Yin Yoga Ausbildung
BEI BEA IN ZUG
Die Yin Yoga Ausbildung bei Bea Yoga in Zug ermöglichte mir, die tiefgehende Praxis des Yin Yoga intensiv kennenzulernen. Yin Yoga zeichnet sich durch lange gehaltene, passive Dehnungen aus und fördert eine ruhige, meditative Praxis.
Kinder Yoga Ausbildung
BEI ANANDA YOGA IN ZÜRICH
Die Kinderyoga-Ausbildung gab mir die Möglichkeit, die Verbindung von Fantasie, Körperbewusstsein und Entspannung auf eine spielerische und kreative Weise zu vertiefen. Kinderyoga fördert durch leichte und kreative Bewegungen, Atemübungen und kleine Meditationen das Entdecken der eigenen Stärke. Kinder lernen, ihre Konzentration zu steigern und finden einen wertvollen Ausgleich im oft turbulenten Alltag.